Pilatesspecialisten

Workshops

Workshops afholdes løbende - hold øje med dette opslag for datoer og tilmelding:

• Workshop for gravide. Vi starter med en kort præsentationsrunde og så laver vi skøn træning for den gravide krop. Du vil få masser af inspiration til sikker hjemmetræning som gør kroppen godt. Vi laver afspænding og du får inspiration til vejrtrækningsteknikker og fødestillinger. Herudover vil du lære at træne bækkenbunden RIGTIGT. Er du interesseret i at komme med på denne workshop, så skriv til Anna på 27211449 eller annafshougaard@hotmail.com

 

• Er du i tvivl om pilates er noget for dig? Så skriv til Anna på 27211449 og tilmeld dig en prøvetime på det hold du tænker at du vil gå på (forudsætter at der er plads på det pågældende hold). Hvis du efter prøvetimen ønsker at tilmelde dig holdet, får du en regning med hjem på resten af sæsonen og du betaler hermed for timen. Hvis du ikke ønsker at tilmelde dig efter prøvetimen, får du ikke en regning med hjem, og timen er dermed gratis. 

Hvad siger deltagerne

Marie-Louise Frische: "Pilatesspecialisten kan meget mere end pilates!!
Efter at have døjet med "løberknæ" i flere år og forsøgt forskellig behandling, fik jeg ved et tilfælde kontakt til pilatesspecialisten Anna!
Hurtig diagnosticering af min hofte, den havde været overbelastet i flere år, pga fod operation og forkert vægtfordeling med skævt styrkeforhold - det gav irritation i hoften ( bursit) . Bløddelssmerterne tiltog i hvile- smerter og uro om natten!
Anna har nu igennem 1 1/2 mdr. behandlet musklerne i hofte, lårben og knæ med dybdegående massage til musklen har givet slip. 
Jeg har trænet holdning og blevet korrigeret i min gang og når jeg står.
Og nu er jeg begyndt på PILATES for at træne min kropsbevidsthed og muskelstyrke.
Det kalder jeg HELHEDSBEHANDLING - fra diagnosticering til behandling og videre til selvtræning!! Tusinde tak til Anna for at få livskvaliteten tilbage og være smertefri!"

Ole Johansen: "Og så skal du endnu en gang have en stor tak for dit “trylleri” i dag. Det var på alle måder en utrolig og stærk oplevelse. Jeg har været helt høj lige siden - og er det såmænd endnu her kl 0:30, hvor jeg burde have sovet for længst. Det er MEGET længe siden, jeg på en gang har følt så fyldt med energi og så meget i ro og balance. 

Hvad skal det da ikke ende med???"

Susanne K. Hjennil: "Jeg har trænet pilates hos Anna gennem de seneste 4-5 år og dermed også fulgt hendes udvikling som instruktør med nu en mastergrad.
Hos Anna føler man sig altid på sikker grund, også når øvelserne kan være nok så udfordrende, du bliver altid ledt trygt igennem øvelserne, og på den måde opnår fuldt udbytte. Anna har hele tiden øje på de enkelte deltagere, og får rettet og hjulpet, hvor det kniber med at kunne følge med. Hun er "streng men retfærdig" og forstår at få dig til at yde lidt mere hver gang. ;)
Der er et fint mix mellem øvelserne, Og også plads til både store og små grin undervejs.
Pilates hos Anna går ikke kun i kroppen og blodet, men også i sjælen, så det er stærkt vanedannende. 

 

Karin Bredsgaard: "Jeg kan varmt anbefale pilates hos Anna. Hun er en meget dygtig underviser, og man mærker tydeligt, at hun brænder for sit fag. Gennem øvelserne lærer man at træne forskellige muskler, man ikke anede, man havde (aha-oplevelse), og Anna går altid rundt og checker, om man gør øvelserne rigtigt. Det er meget betryggende og bidrager til den hyggelige stemning, som altid præger undervisningen. Tak for det, Anna!"